صحة وغذاء

عمل حمام بخار للبشرة بمفعول أفضل صالون تجميل


أفضل الطرق لجعل حمام البخار مفيدًا للبشرة ، في بعض أنحاء العالم ، تعتبر حمام البخار جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. من المعروف أن حمام البخار يساعد في الاسترخاء التام وكذلك في علاجات التجميل. كما أنه يساعد على التخلص من أي نوع من التعب ويعطي الشعور بالحيوية ، لأن العضلات تسترخي وتفتح المسام ، ويتبخر الضغط ، ويتدفق العرق. لا يفيد حمام البخار الفعال جسمك فحسب ، بل يفيد روحك أيضًا.

أفضل الطرق لعمل حمام بخار صديق للبشرة

إليك دليل خطوة بخطوة للحصول على حمام بخار فعال للوجه والجسم ، سواء كنت تفعل ذلك في المنزل أو في منتجع صحي ، وبعض النصائح للتخطيط لحمام بخار فعال بعد يوم طويل.

حمام بخار الجسم

قبل دخول غرفة البخار ، قم بإزالة أي نوع من المجوهرات أو أي شيء معدني بالإضافة إلى العدسات اللاصقة أو النظارات. اخلعي ​​ملابسك أيضًا ، إن أمكن ، لأنه كلما لامست بشرتك البخار ، كان ذلك أفضل بالنسبة لك. إذا كنت مضطرًا لارتداء شيء ما ، فارتد شيئًا خفيفًا ورفيعًا جدًا ، وتجنب ملابس السباحة أو الملابس ذات الأشرطة المطاطية الضيقة التي تضغط على جلدك. يمكن أن تسبب الحرارة والعرق الطفح الجلدي لأن القماش يضغط عليك. استخدم فقط منشفة قطنية خفيفة إذا كان لديك شعر طويل ، اجمعها في كعكة.

  • خذ حمامًا قبل الاستحمام بالبخار

خذ حمامًا تقليديًا واغسله بصابون طبيعي بالكامل أو جل استحمام واشطفه جيدًا قبل التبخير. لا تضع أي شيء على بشرتك بعد الاستحمام. سيخلق المكياج والكريمات والمرطبات حاجزًا بين بشرتك والبخار. لا يهم إذا كنت تستحم بماء شديد الحرارة أو شديد البرودة ؛ افعل ما هو مريح وهذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لأخذ حمام بخار.

  • الاستحمام بالبخار

استلقِ واسترخي للحصول على حمام بخار ، أو اجلس مع إغلاق عينيك وتنفس بعمق. دع الحرارة تمتصك وحاول أن تشعر بالراحة لمدة 5-20 دقيقة.

بعد 20 دقيقة أو بمجرد أن تبدأ في الشعور بعدم الراحة ، انتقل إلى مكان أكثر برودة لإغلاق مسامك ، والتوقف عن التعرق ، وشرب الماء وحاول ترطيب جسمك. لهذا الغرض ، لكن اتبعه بهدوء في كثير من الأحيان. غالبًا ما تحتوي المنتجعات الصحية على برك من الماء البارد ، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، فإن الاستحمام البارد سيفي بالغرض.

يمكنك تقسيم جلسة البخار إلى نصفين والغطس البارد بعد حوالي 10 دقائق. اخفض درجة حرارة جسمك ، ثم عُد لجلسة بخار أخرى مدتها 10 دقائق ، حتى يمكنك الاستحمام والبخار في وقت واحد ؛ ما عليك سوى تشغيل البخار أثناء الاستحمام والتبديل بين وضع البخار الساخن والوقوف تحت الماء البارد للاستحمام.

عمل حمام بخار للبشرة

عمل حمام بخار للبشرة

حمام بخار للوجه

  • قبل البدء في التطبيق ، قومي دائمًا بإزالة المكياج عن بشرتك.
  • تحضير وعاء كبير ، ماء مغلي ومنشفة وجه.
  • صب 2 لتر من الماء المغلي في الوعاء وضع رأسك فوق الوعاء ، ودع البخار ينساب على وجهك.
  • يمكنك وضع منشفة فوق رأسك حتى يتغلغل البخار في بشرتك بشكل أكثر كثافة.
  • يمكن استبدال كل هذا باستخدام أجهزة ضخ بخار في السوق.
  • يمكنك تنظيف الرؤوس السوداء بسهولة باستخدام شرائط التنظيف أو جهاز تنظيف الرؤوس السوداء الكلاسيكي المستدير ، ولا داعي للضغط على الرؤوس السوداء بأظافرك بعد حمام البخار. لأنه يمكن أن يسبب بقعًا دائمة أو تهيجًا على بشرتك.
  • بعد القيام بذلك ، اغسلي وجهك بالماء البارد لشد المسام.
  • ثم يجب عليك وضع مرطب مناسب لنوع بشرتك عن طريق صنع تونر بماء الورد النقي.

احتياطات أخذ حمام بخار مفيدة للبشرة

  1. من الأفضل عدم التبخير على معدة ممتلئة. عندما يتم هضم وجبة كبيرة ، يتم توجيه تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. عند الرش ، يغير تدفق الدم مساره إلى سطح الجلد. يمكن أن يؤثر على الهضم.
  2. حاول الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل أخذ حمام البخار.
  3. يجب أن تشرب الماء قبل وأثناء وبعد الجلسة لتجديد أي سوائل ستفقدها بشرتك.
  4. الابتعاد أيضًا عن الكحول قبل ذلك وبعده مباشرة ؛ لأنك ستشعر بالدوار من الدفء والاسترخاء ، يرجى استبداله بكوب جيد من شاي الأعشاب.
  5. اجلس بشكل مريح. اغلق عينيك. خذ أنفاسًا ضحلة ومدروسة لتعتاد على استنشاق البخار. يعاني بعض الأشخاص من إحساس مبدئي بصعوبة التنفس ، لكن لا تقلق ، فأنت تحصل على الكثير من الأكسجين. استرخي واسترح. في غضون لحظات قليلة ، سوف تشعر بالارتياح.
  6. يمكن للأشخاص ذوي البشرة العادية والدهنية أخذ حمام بخار مرة واحدة في الأسبوع ، بينما يُنصح الأشخاص ذوو البشرة الجافة والحساسة بأخذ حمام بخار مرة كل 15 يومًا أو مرة واحدة في الشهر.
  7. نظرًا لأن مسام بشرتك تفتح في حمام بخار ، يجب عليك بالتأكيد عدم وضع المكياج واستخدام المواد الكيميائية بعد ذلك.

ما هي مدة حمام البخار مفيدة للبشرة؟

تختلف المدة من شخص لآخر ومن وقت لآخر ؛ مع التكرار ، سيزداد تحملك للحرارة ، وستتعلم قراءة الإشارات التي يرسلها جسمك لك. بشكل عام ، يجب أن تبقى في البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ستشعر بارتفاع درجة حرارة جسمك والتعرق طوال الوقت . على جسمك. حاول البقاء في الغرفة حتى يحدث هذا. ولكن إذا لم تكن مرتاحًا ، فاستمع إلى جسدك وابتعد.

هل حمام البخار مفيد حقًا للبشرة؟

نعم هو تطبيق طبيعي وسهل تماما لتطهير البشرة ويظهر في النقاط التالية:

  • جسمك بالكامل يساعدك على التعرق بينما نقضي الكثير من الوقت في محاولة عدم التعرق ، والجلوس في مكيف الهواء ، وارتداء الملابس الرقيقة ، واستخدام مضادات التعرق ، فإن العرق يسحب الشوائب من مسام بشرتك وليس مجرد آلية تبريد.
  • تشير الدلائل إلى أن الدخول في حالة ارتفاع الحرارة يساعد أيضًا الخلايا الدهنية في الجسم على التخلص من السموم.
  • ترطب أغشيةك المخاطية وتصبح أكثر كفاءة وتحارب بشكل أفضل الفيروسات والبكتيريا الغازية.
  • إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فسوف تتنفس بشكل أسهل ويمكنك تقصير مدة مرضك عن طريق التدخين الإلكتروني – الفيبينج – vaping.
  • بإعطائك فرصة للتأمل والاسترخاء ، قد يكون هذا مكانًا رائعًا للقيام بذلك. تعد الموسيقى طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر والاسترخاء ، لذا تأكد من إضافة نظام موسيقى إلى الدش البخاري في المنزل.
  • من أكثر الطرق فعالية لتنقية البشرة من بقايا المكياج والجلد الميت والأوساخ والزيوت المتراكمة في المسام.
  • التطبيق المفضل لفتح وتنظيف مسام الجلد.
  • ينظف البقع السوداء المتكونة على سطح الجلد.
  • ينظف السموم المسببة لحب الشباب.
  • يزيد الدورة الدموية. وبهذه الطريقة يزيل التعب وإهمال مظهر الجلد الناجم عن الإجهاد.
  • العناصر المفيدة من الأعشاب والزيوت الطبيعية المستخدمة أثناء حمام البخار تخترق الجلد.
  • يساعد في القضاء على الزهم الزائد المتراكم على الجلد.
  • يساعد في تقليل التجاعيد.
  • يتخلص من الجلد الميت ويمهد الطريق لتكوين أنسجة نضرة وحيوية تحت الجلد الميت.

كم مرة تكرر حمام البخار للبشرة؟

يمكن الحصول على أفضل فوائد البخار المعززة للحياة إذا كنت تستخدم البخار بانتظام. ليس مقدار الوقت الذي تبقى فيه هناك بقدر عدد المرات التي تدخل فيها. إذا قمت بإضافة دش بالبخار إلى نفس المساحة مثل الاستحمام المنزلي ، فقد تجد أن البخار يصبح جزءًا يوميًا من روتينك ، مثل تنظيف أسنانك بانتظام.

بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وتحتاج إلى التنفس والترطيب وفتح المسام وإفراز العرق بمساعدة حمام بخار مفيد للبشرة. إنه التطبيق الطبيعي الأكثر فعالية الذي ينظف البشرة بعمق. البشرة التي يجب إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة الأسبوعي للأشخاص ذوي البشرة المختلطة والدهنية.

(Visited 8 times, 1 visits today)

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى